ئىنچىكە پولات تۇرۇبا ۋە پولات چىۋىقنىڭ كەسپىي ئىشلەپچىقىرىشى!

تەنتەربىيە چۈشەندۈرۈشىنى ئومۇمىي باشقۇرۇش

دۆلەتنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەرىكىتى ئىلمىي ئۇسۇلدا بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇسۇلى
Fitness Scientifically

يېقىندا ، ساغلام جۇڭگو ھەرىكەتنى ئىلگىرى سۈرۈش كومىتېتى ئىشخانىسى ئاخبارات ئېلان قىلىش يىغىنى ئۆتكۈزدى.يىغىندا ، جۇڭخۇا خەلق جۇمھۇرىيىتى تەنتەربىيە باش ئىدارىسى گۇرۇپپا بۆلۈمىنىڭ مۇناسىۋەتلىك رەھبەرلىرى يىغىندا مەملىكەتلىك چېنىقىش ھەرىكىتىنى شەرھلەپ ، چېنىقىشنىڭ ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشتىكى رولى ھاياتنىڭ چېنىقىش ۋە چېنىقىشتا ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى ئىلىم تەلەپ قىلىدۇ.مىللىي بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ، بىز چوقۇم كەڭ خەلق ئاممىسىنىڭ تەنتەربىيە مەيدانى ۋە ئەسلىھەلىرىنى ئېچىشقا بولغان ئېھتىياجىنى ئۈنۈملۈك قاندۇرۇشىمىز كېرەك.

Fitness Scientifically2

2030-يىلغا بارغاندا ، ۋەتىنىمدىكى دائىملىق چېنىقىدىغانلارنىڭ نىسبىتى% 40 كە يېتىدۇ

ھازىر ، دائىم چېنىقىدىغان جۇڭگولۇق قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ نىسبىتى تۆۋەن سەۋىيىدە بولۇپ ، بەدەن چېنىقتۇرماسلىق نۇرغۇن ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ مۇھىم سەۋەبىگە ئايلاندى.كۈچ ، چىدامچانلىق ۋە جانلىقلىق كۆرسەتكۈچىنىڭ ئۆزگىرىشىمۇ ئۈمىدۋار ئەمەس ، كۆپىنچە ئاھالىلەر تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە قاتناشقاندا ئىلمىي ئەمەس.كەڭ خەلق ئاممىسىنىڭ مىللىي ساغلاملىق ئۈچۈن تېخىمۇ قۇلايلىق ئاممىۋى مۇلازىمەتتىن بەھرىمەن بولۇشى ئۈچۈن ، مەملىكەتلىك چېنىقىش ھەرىكىتى 2022-ۋە 2030-يىللاردىكى ئىككى ۋاقىت نۇقتىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى ، دۆلەتنىڭ بەدەن ئېنىقلاش ئۆلچىمىدىن يۇقىرى ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى شەھەر-يېزا ئاھالىلىرىنىڭ نىسبىتى بولمايدۇ. ئايرىم-ئايرىم ھالدا% 90.86 ۋە% 92.17 دىن تۆۋەن.دائىم بەدەن چېنىقتۇرۇشقا قاتنىشىدىغانلارنىڭ نىسبىتى% 37 تىن يۇقىرى ،% 40 تىن يۇقىرى.كىشى بېشىغا توغرا كېلىدىغان تەنتەربىيە مەيدانى ئايرىم-ئايرىم ھالدا 1.9 كۋادرات مېتىر ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى ، 2.3 كۋادرات مېتىرغا يېتىدۇ ، ھەر مىڭ ئادەمدە 1.9 ۋە 2.3 ئىجتىمائىي تەنتەربىيە يېتەكچىسى كەم بولمايدۇ.يېزىلاردىكى مەمۇرىي تەنتەربىيە ئەسلىھەلىرىنىڭ قاپلىنىش نىسبىتى ئاساسىي جەھەتتىن% 100 قاپلاش نىشانىغا يېتىدۇ.شەخسلەر ، بولۇپمۇ ئالاھىدە گۇرۇپپىلارغا نىسبەتەن ، دۆلەتلىك چېنىقىش ھەرىكىتى ئىلمىي چېنىقىش يېتەكچىلىكى ۋە تەكلىپلىرىنى ئوتتۇرىغا قويدى.ھۆكۈمەت ۋە ئىجتىمائىي ھەرىكەتلەر ئۈچۈن ، چېنىقىش سورۇنلىرى ۋە ئەسلىھەلىرى ، تەنتەربىيە ئىجتىمائىي تەشكىلاتلىرى ، مىللىي چېنىقىش پائالىيەتلىرى ، ئىلمىي چېنىقىش يېتەكچىلىكى ۋە ئاممىۋى چېنىقىش مەدەنىيىتىنى ئوتتۇرىغا قويدى.ۋەزىپە ۋە تەلەپلەرنى ئايدىڭلاشتۇرۇش.

Fitness Scientifically3

چېنىقىش ئۈچۈن نەگە بېرىش كېرەك؟تەنتەربىيە باش ئىدارىسىنىڭ بەش كاپالىتى

مەملىكەتلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش خىزمىتىنىڭ ئەڭ مۇھىم يېرى قەيەرگە بېرىش مەسىلىسى.«ھەممە ئادەم چېنىقىشنى خالايدۇ ، ئەمەلىيەتتە ئىككى مەسىلىنى ھەل قىلىشنى خالايدۇ ، مەن قەيەرگە چېنىقىمەن ، ئاندىن ئىلمىي ئۇسۇلدا قانداق چېنىقىمەن».دۆلەت تەنتەربىيە باش ئىدارىسى گۇرۇپپا بۆلۈمىنىڭ مۇدىرى لاڭ ۋېي دۆلەت تەنتەربىيە باش ئىدارىسىنىڭ كاپالەت خىزمىتىنىڭ بەش تەرىپىنى ئوتتۇرىغا قويدى:

تۇنجى «دېھقانلار تەنتەربىيە ۋە چېنىقىش تۈرى» مەملىكىتىمىزدىكى مەمۇرىي كەنتلەرنىڭ تەنتەربىيە ئەسلىھەلىرىنى ياخشىلايدۇ ، بۇنىڭ ئىچىدە «ھەر مەيداندا ئىككى يۈرۈش» ، ھازىر پۈتۈن مەملىكەتتىكى 570 مىڭغا يېقىن كەنتنى قاپلىدى ، 50 مىڭدىن ئارتۇق يېزا تېخى يېتىپ بارمىدى بۇ سەۋىيە.كېيىنكى قەدەمدە قىيىن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ۋە تولۇق قاپلاشنى ئىشقا ئاشۇرۇش.

Fitness Scientifically4

ئىككىنچى «قار كۆمۈر تۈرى» ، كىشىلەرنىڭ مەھەللىدە مېڭىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بەدەن چېنىقتۇرۇشقا قۇلايلىق.

ئۈچىنچى «دۆلەتلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش يولى» ، مەھەللىدىكى ياشانغانلار ئۈچۈن ئېيتقاندا ، بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ قولايسىز بولۇشى ، مەھەللە ۋە باغچىلاردا بەدەن چېنىقتۇرۇش ئورنى قۇرۇشى قولايسىز بولۇشى مۇمكىن.

تۆتىنچى «ئاممىۋى تەنتەربىيە مەيدانلىرىنى ئېچىش».30 يىل ئىلگىرى ، ئاممىۋى تەنتەربىيە مەيدانلىرىدىكى ئاددىي كىشىلەر كىرەلمەيتتى.ھازىر مەكتەپ تەنتەربىيە ئەسلىھەلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قىسىم ئاممىۋى تەنتەربىيە مەيدانلىرى ئاستا-ئاستا ئېچىلدى ، بولۇپمۇ چوڭ تىپتىكى ئاممىۋى تەنتەربىيە مەيدانلىرى ، مەركىزى ھۆكۈمەت مەبلەغ سېلىپ ئۇلارنى ئاچتى.

Fitness Scientifically5

بەشىنچى ، «تەنتەربىيە باغچىسى ۋە چېنىقىش يولى قۇرۇلۇشىنى كۈچەيتىش» ، جۈملىدىن مەھەللە تەنتەربىيە مەيدانى قۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

لاڭ ۋېي مۇنداق دەپ كۆرسەتتى: بۇ بەش جەھەتتە ، دۆلەت تەنتەربىيە باش ئىدارىسى مەركەزگە 15 مىليارد يۈەندىن ئارتۇق مەبلەغ سالدى ، شۇنداقلا ھەر قايسى ئۆلكە ، شەھەر ، رايون ۋە ناھىيەلەرنىڭ مەبلىغىنى قوزغىدى.ئەمەلىيەتتە ، ئۇ 15 مىليارد يۈەندىن ئېشىپ كەتتى.دۆلەتنىڭ ھەرقايسى جايلىرى ئاۋامنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن نۇرغۇن ئەمەلىي خىزمەتلەرنى ئىشلىدى ، ئەمما ئاۋامنىڭ ئەمەلىي ئېھتىياجى بىلەن ماڭىدىغان يول يەنىلا بىر قەدەر ئۇزۇن.تەنتەربىيە باش مەمۇرىيىتى كېيىنكى قەدەمدە داۋاملىق تىرىشىدۇ.

Fitness Scientifically6

ئىلمىي چېنىقىش «خاسلاشتۇرۇش» كېرەك.

«ھازىر چېنىقىش توغرىسىدا ئىككى خىل قاراش بار ، بىرى قارىغۇلارچە چېنىقىش ، ھەددىدىن زىيادە چېنىقىش ، يەنە بىرى چېنىقىشنىڭ پايدىسى يوق نەزەرىيە.قارىغۇلارچە چېنىقىش ، پەلەمپەيدىن يۈگۈرۈش ، تاغقا يامىشىش ، ئۆيدە ئىتتىرىش قاتارلىق ئىشلارنى ئويلاپ ، ئۆزىڭىز خالىغان ئىشنى قىلىش.ھازىر دوستلار چەمبىرىكى ئارقىلىق يوللانغان مارافونچە يۈگۈرۈش ، قۇملۇق ساياھىتى قىزغىنلىقى ، ئۈندىدار تەنھەرىكەت قىزغىنلىقى قاتارلىقلار بار.كىشىلەر قانچە كۆپ بولسا شۇنچە ياخشى دەپ قارايدۇ.ئۇلار چېنىقىش ئەلۋەتتە پايدىلىق دەپ قارايدۇ.ئەمەلىيەتتە ، بۇ ھەرگىز ئۇنداق ئەمەس ، چېنىقىشنى مۇۋاپىقلاشتۇرۇش كېرەك ».ئىنستىتۇتنىڭ باش دوختۇرى لى يەنخۇ مۇنداق دېدى.

Fitness Scientifically7

لى يەنخۇ يەنە ئىلمىي ئۇسۇلدا قانداق چېنىقىش توغرىسىدا ئۆز كۆز قارىشىنى ئوتتۇرىغا قويدى: چېنىقىش مۆتىدىل بولۇشى ۋە ھاياتنىڭ ئاساسىي قانۇنىيىتىگە ئەمەل قىلىشى كېرەك.ئۇنىڭدىن باشقا ، چېنىقىشنى يەككە قىلىش كېرەك ، كەسپىي چېنىقىش يېتەكچىلىرىنىڭ يۈرەك ، ئۆپكە ئىقتىدارى ، بوغۇم ئەھۋالى ، مۇسكۇللارنىڭ ئەھۋالى قاتارلىقلارغا ئىلمىي باھا بېرىش ئاساسىدا ئېلىپ بېرىلىشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئىلمىي چېنىقىش چوقۇم ئادەم ، ۋاقىت ۋە يەرلىككە ماس كېلىشى كېرەك. شارائىت ۋە ئوتتۇراھاللىق ، مۇلايىملىق ، تەڭپۇڭلۇق ، قەدەممۇ-قەدەم ۋە خاسلاشتۇرۇشتىن ئىبارەت بەش ئاساسىي پرىنسىپقا ئەمەل قىلىش ، سىزگە ماس كېلىدىغانلىرى ئەڭ ياخشى.

ھازىر سىزگە بىر قىسىم بەدەن چېنىقتۇرۇشنى تونۇشتۇرۇڭ ، مەسىلەن تارتىپ چىقىرىش، مېڭىش ماشىنىسى ، سودا چېنىقىش pec چىۋىن قاتارلىقلار.


يوللاش ۋاقتى: Apr-20-2022